למה?

תשובה:

הבעיה היא בעיה ידועה וזה קורה כמעט לכולם... (על יעקב אבנו נאמר שזה לא קרה לו אף פעם, אבל לרוב האנשים זה קורה). ישנן כמה סיבות לדבר זה:
א) הסתכלות וגירוי של היצר ביום (גם הרהורים) שגורמים לכך שבלילה חולמים על הדברים שחבנו עליהם ביום וכך באים לידי הוצאת זרע.
ב) תגובה של הגוף לאונות של גיל הנעורים שלא נפלטת אחרת.
ג) צורת שינה לא נכונה (על הבטן, לדוגמא).
ד) אכילה מרובה לפני השינה.

לגבי הסיבה הראשונה- צריך להילחם בזה כך שלא להרהר, ולא להסתכל במראות אסורים.
לסיבות האחרות- יש לעשות מאמץ שזה לא יקרה, לפני חז"ל צריך לישון על הצד (צד שמאל), להימנע מאכילת מאכלים מרובים מידי סמוך לשינה (מאכלים מתובלים, בצים, חלב חם).

אם אחרי כל הנסיונות הללו זה קרה- יש להתחזק באמונה ו (עדיף ללכת למקווה, אבל לא חייבים בכלל) לדעת רבי נחמן לומר את התיקון הכללי. בכל מקרה, מדובר על אונס, שהאדם לא חייב עליו.